요가 매트 다양한 너비와 길이, 심지어 모양도 있습니다. 예, 원하는 경우 원형 매트를 구입할 수 있습니다!

일반적으로 표준 요가 매트(사용 가능한 경우)는 길이 183cm, 너비 61cm입니다. Asana Tree 요가 매트의 너비는 61cm-68cm이고 길이는 185cm입니다.

가장 넓은 어깨에도 충분한 68cm보다 넓은 요가 매트를 많이 찾지 못할 수도 있습니다.

길이가 약간 다릅니다. 대부분의 사람들에게는 183cm 길이의 방석이 충분하지만 키가 6피트 이상인 경우 더 긴 방석이 도움이 될 수 있습니다(일부 긴 방석은 220cm에 달함).

수행하는 요가 유형도 필요한 매트 길이에 영향을 줄 수 있습니다. Hatha와 같은 부드러운 요가를 수행하는 경우 표준 매트가 좋을 수 있습니다. 그러나 Ashtanga를 수행하고 점프 능력과 팔 균형 감각이 있다면 더 긴 매트를 사용하는 것이 도움이 될 수 있으므로 넘어지지 않을 것입니다.

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