우리가 연습을 시작할 때 우리는 두 가지를 사야 합니다: 최고의 요가 바지와 최고의 요가 매트 . 요가 바지는 쉽습니다. 적합한 요가 바지를 쉽게 찾아 입어볼 수 있습니다. 하지만 요가매트는 여러 종류가 있고 안전한 세균의 관점에서 요가매트를 사용해서는 안 된다. 그래서 우리는 우리의 필요에 따라 우리의 접촉에 가장 적합한 요가 매트가 무엇인지 이해해야합니다.

회복 요기
당신은 느린 속도의 연습을 즐깁니다. 몇 분 동안 자세를 유지하고 깊게 호흡하십시오. 거의 모든 운동은 앉거나 누워서 하기 때문에 편안한 휴식을 원합니다.

편안하고 회복력 있는 운동을 위해서는 더 두꺼운 매트가 최고의 요가 매트입니다! 검색을 "요가 매트"로만 제한하지 마십시오. 대신 필라테스 매트를 살펴보세요. 필라테스 매트는 6~15mm 범위의 대부분의 요가 매트보다 두꺼운 경향이 있습니다.

자세 중심 요기
당신은 새로운 포즈를 배우는 것을 좋아합니다! 다음 포즈로 넘어가기 전에 한 포즈에 집중하고 완성하는 데 많은 시간을 할애할 것입니다. 당신은 의사 결정자이며 매트가 자세 습관에 중점을 두고 시행착오를 계속하기를 원합니다.

휴대하기 쉬운 쿠션의 경우 3~5.5mm의 두께를 찾으십시오. 더 얇은 쿠션은 균형 잡힌 자세를 위해 더 큰 안정성을 제공하지만 실제로 머리에 서고 싶다면 더 두꺼운 쿠션이 목에 가해지는 압력을 어느 정도 완화할 것입니다. 가벼운 그립이 있는 쿠션을 찾으십시오. 균형을 유지하면서 더 많은 지지력을 제공하기에 충분하지만 넘어질 때 피부를 아프게 당기지 않습니다.

정렬 표시가 있는 매트도 고려하십시오. 이 선은 손과 발의 위치를 ​​파악하고 자세를 한 단계 더 가깝게 만드는 데 도움이 됩니다!

여행 요기
오늘 당신은 호주에 있고 내일은 짐바브웨에 있습니다. 당신은 항상 이동 중이므로 체중에 영향을 미치지 않으면서 가고 싶은 곳에 매트를 놓을 방법이 필요합니다.

시도 여행 요가 매트 ! 예, 그런 것이 있습니다. 여행용 매트의 길이는 1~2.5mm이며 다양한 길이와 모양이 있습니다. 비행기를 타거나 등산을 해야 할 때 접고 구르고 나르기 쉽고 일반 매트보다 가볍습니다.

소박 요기
요가 매트를 포함한 순수한 천연 제품을 선호합니다. 천연 고무, 유기농 면 또는 황마로 만든 쿠션을 찾으십시오! 천연 고무 패드의 두께는 다양하지만 유기농 면과 황마 패드는 더 얇습니다.

기술을 사랑하는 요기
나 같은 가제트 애호가에게 이것은 매우 운이 좋은 것입니다. 이제 일부 요가 매트는 편리한 기술입니다! 이 센서는 일반 매트보다 비싸고 정렬 및 무게 분포를 돕는 센서가 포함되어 있습니다. 운동을 안내하는 LED 조명이 있는 매트, Wi-Fi/데이터 기능에 연결된 화면이 있는 매트, Bluetooth를 통해 모든 장치에 연결되는 매트가 있습니다!

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